Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		8g	1.8kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		0.8g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		1.6g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		6.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	22kcal	0.8g	1.8g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	11kcal	0.4g	0.9g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.1g	4.8g	2.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu