Pinjabeaten aamujogurtti

Soseuta marjat ja sotke aineet yhteen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Ahmana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahkaa ja jogurttia (Campina), annos 100g		6.2g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		13g	5kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	37g	15kcal	0.8g	2.4g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	19g	8kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2.1g	6.4g	0.5g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328468