Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		7.8g	28kcal	0.9g	5.9g	0.1g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		4.7g	7.5kcal	1.1g	0g	0.4g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		2.8g	7.6kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Purjosipuli		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		1.9g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	100kcal	5g	11.8g	3.6g	0g
	Valittu annoskoko	19g	50kcal	2.5g	5.9g	1.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	25kcal	1.3g	3g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	265kcal	13.3g	31.4g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu