Broilerinen pitopata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		4g	4.4kcal	0.9g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maizena maissitärkkelys		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g		1.3g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g		1g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika, punainen		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	24kcal	2g	1.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	19g	12kcal	1g	0.6g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.5g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.3g	3.2g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu