Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 1.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 9g | 15kcal | 0.5g | 1.5g | 0.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 7.5g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 41kcal | 1.4g | 4.6g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.7g | 12.2g | 4.8g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu