Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 6.8g4.1kcal0.7g0.2g0g0g
Vesi2.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.3g0.7kcal0g0g0g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g5.5g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Punaherukka 2.7g1.5kcal0g0.2g0g0.1g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja0.7g2.5kcal0.2g0.2g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g18kcal1.8g1.4g0.2g0.8g
Valittu annoskoko19g9kcal0.9g0.7g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.5g0.4g0.1g0.2g
Arvot/100g100g49kcal4.8g3.7g0.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792