Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 7.3g | 18kcal | 0.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 4.6g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 4.6g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 77kcal | 1.2g | 0.8g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 38kcal | 0.6g | 0.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 0.3g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 3.2g | 2.1g | 19g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu