Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		7.8g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pekoni rasvainen		1.8g	6.9kcal	0.2g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.6g	8.9kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Maito, Kevyt		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		1.3g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	46kcal	0.8g	3g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	23kcal	0.4g	1.5g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	12kcal	0.2g	0.8g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	123kcal	2.1g	8g	8.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu