Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		3.1g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	31kcal	1.8g	2.8g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	16kcal	0.9g	1.4g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.5g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.8g	7.4g	3.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu