Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		5.9g	6.3kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		9g	20kcal	0.2g	0.3g	2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	54kcal	3.2g	0.8g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	19g	27kcal	1.6g	0.4g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	14kcal	0.8g	0.2g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	8.6g	2.1g	11.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu