Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		2.3g	7.8kcal	0.5g	1.4g	0g	0.4g
Linssi, punainen, Go Green		1.6g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.2g
Porkkana		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		8.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	32kcal	1.8g	4.6g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	19g	16kcal	0.9g	2.3g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.7g	12.1g	1.1g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu