KAALILAATIKKO

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		11g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Siirappi, tumma		0.6g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Riisi tumma		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		4.4g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	38kcal	1.8g	2.6g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	19kcal	0.9g	1.3g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.5g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	100kcal	4.8g	6.9g	5.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu