Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1.8g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.4g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.7g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		10g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	80kcal	1.2g	10.8g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	40kcal	0.6g	5.4g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	20kcal	0.3g	2.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.2g	28.4g	8.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu