Jauhelihamuffinit (hirvestä)

Paista ja mausta sipuli ja jauheliha.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää muut aineet sekaan, sekoita hyvin.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Kaariainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis3.1g3.5kcal0.7g0g0.1g0g
Porkkanaraaste 200g1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.1g14kcal0.4g2.8g0g0.1g
Maito, Kevyt3.1g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.4g3.7kcal0g0g0.4g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0g0.2kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste emmental punaleima1.6g6.1kcal0.5g0g0.5g0g
Voi 60% rasvaa 0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g69kcal3.8g6.6g2.6g0.2g
Valittu annoskoko19g34kcal1.9g3.3g1.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g17kcal1g1.7g0.7g0.1g
Arvot/100g100g182kcal10.1g17.5g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=318484