Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 28g | 5.7kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.7g | 4.2kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 33g | 28kcal | 3.3g | 2.1g | 0.7g | 2g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 76kcal | 8.2g | 6.2g | 2.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 38kcal | 4.1g | 3.1g | 1.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 19kcal | 2.1g | 1.6g | 0.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu