Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 43g | 136kcal | 5.1g | 0.1g | 12.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 98g | 34kcal | 1.6g | 6.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 366kcal | 14.8g | 18g | 25.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 183kcal | 7.4g | 9g | 12.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 92kcal | 3.7g | 4.5g | 6.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu