Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer63g326kcal2.5g35.5g19g3.4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g70g99kcal8.7g0.2g7.2g0g
Sokeri 15g62kcal0g15.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 13g44kcal1.3g8.9g0.2g0.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 19g67kcal0g0g7.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana360g1196kcal25g119.6g68g7.6g
Valittu annoskoko180g598kcal12.5g59.8g34g3.8g
Annoskoko puolitettuna90g299kcal6.3g29.9g17g1.9g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399