Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä13g24kcal0.4g1.6g1.9g0g
Oliivi kivetön musta rainbow4g7.2kcal0g0.2g0.7g0g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g10g20kcal1.5g0.2g1.5g0g
Sipuli 7g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Riisi, keitetty, suolaa 30g41kcal0.7g9g0.1g0.3g
Voitaikina Myllyn Paras 500g50g191kcal3g14.8g13.4g0.8g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)50g191kcal2.8g14.6g13.5g0.8g
Inkivääri, tuore, silputtu1g0.8kcal0g0.2g0g0g
Chili paprika punainen1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana360g998kcal20.4g82.4g64.8g4g
Valittu annoskoko180g499kcal10.2g41.2g32.4g2g
Annoskoko puolitettuna90g250kcal5.1g20.6g16.2g1g
Arvot/100g100g277kcal5.7g22.9g18g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420