Valkosuklaabanaanimuffinsit
Paista 200c n.20min.
(n.100kcal/muffinsi)
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Enkeli82
(n.100kcal/muffinsi)
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 35g | 143kcal | 0g | 35.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 33g | 119kcal | 4.3g | 23.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Kaurahiutaleet, aamunhyvä, 1dl | 12g | 42kcal | 1.7g | 6.9g | 0.8g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, fazer | 5.4g | 18kcal | 1.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 14g | 76kcal | 1.1g | 7.5g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 948kcal | 24.6g | 164.2g | 19.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 474kcal | 12.3g | 82.1g | 9.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 237kcal | 6.2g | 41.1g | 5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 263kcal | 6.8g | 45.6g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu