Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 83kcal | 2.5g | 16.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 5.4g | 20kcal | 1g | 0.6g | 1.2g | 1.6g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 22g | 115kcal | 0.9g | 12.6g | 6.7g | 1.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 58g | 53kcal | 6.4g | 4g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 843kcal | 34.2g | 107.8g | 29g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 421kcal | 17.1g | 53.9g | 14.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 211kcal | 8.6g | 27g | 7.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.5g | 29.9g | 8.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu