Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 47g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 6.2g | 23kcal | 1.2g | 0.7g | 1.4g | 1.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 16g | 60kcal | 12.3g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Siirappi | 65g | 197kcal | 0.1g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Manteli | 22g | 134kcal | 5.2g | 1.4g | 11.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 1577kcal | 42g | 139.4g | 93.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 788kcal | 21g | 69.7g | 46.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 394kcal | 10.5g | 34.9g | 23.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu