Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 126g | 302kcal | 22g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 20g | 40kcal | 0.8g | 6.9g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 781kcal | 54.2g | 14g | 58.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 391kcal | 27.1g | 7g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 195kcal | 13.6g | 3.5g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu