Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 74g | 255kcal | 7.6g | 52g | 0.9g | 2.6g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 17g | 93kcal | 4.2g | 3.1g | 7.9g | 0.7g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 17g | 101kcal | 4.5g | 1.6g | 9.4g | 2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 17g | 55kcal | 5g | 1.2g | 3.4g | 5.2g | |
Auringonkukansiemen | 29g | 170kcal | 6.6g | 3.6g | 14.1g | 1.7g | |
Rypsiöljy | 26g | 227kcal | 0g | 0g | 25.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 1802kcal | 55.8g | 123g | 122.8g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 180g | 901kcal | 27.9g | 61.5g | 61.4g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 451kcal | 14g | 30.8g | 30.7g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.2g | 34.1g | 6.8g |