Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 28g40kcal3.5g0.1g2.8g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g17g51kcal4g0.3g3.5g0g
Porkkana 51g17kcal0.3g2.8g0.1g1.3g
Ruokasuola jodioitu 0.6g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g67g392kcal14.8g13.4g34.1g7g
Voi 17g122kcal0.2g0.1g13.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana360g1241kcal45.6g33.4g108.4g16.6g
Valittu annoskoko180g621kcal22.8g16.7g54.2g8.3g
Annoskoko puolitettuna90g310kcal11.4g8.4g27.1g4.2g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.1g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758