Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 33g | 102kcal | 0.8g | 24.7g | 0.2g | 2.5g | |
Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 21g | 63kcal | 4.4g | 0.2g | 4.4g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 12g | 78kcal | 2.5g | 1.9g | 6.8g | 1.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 15g | 39kcal | 0.4g | 8.2g | 0.3g | 1.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 14g | 17kcal | 0.4g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 1163kcal | 30.4g | 73.2g | 82g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 180g | 581kcal | 15.2g | 36.6g | 41g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 291kcal | 7.6g | 18.3g | 20.5g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.4g | 20.3g | 22.8g | 3g |