Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g20g144kcal0g0g16g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g40g136kcal1g33.3g0.2g0.8g
Mummon muusijauhe10g34kcal0.6g7.2g0.3g0.6g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio10g29kcal2.6g0g2.1g0g
Vesi15g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)21g23kcal4.8g0g0.2g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti5g14kcal0.2g0.3g1.4g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste10g36kcal2.9g0.2g2.8g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 20g13kcal0.6g1g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 22g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana360g929kcal31.2g85.4g52g3g
Valittu annoskoko180g464kcal15.6g42.7g26g1.5g
Annoskoko puolitettuna90g232kcal7.8g21.4g13g0.8g
Arvot/100g100g258kcal8.7g23.7g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585