Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		141g	211kcal	28.6g	0g	11.3g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		2.6g	8.9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		18g	11kcal	0.2g	0.9g	0.7g	0.1g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		19g	33kcal	2.9g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	360g	527kcal	63.4g	6.2g	28.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	180g	263kcal	31.7g	3.1g	14.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	90g	132kcal	15.9g	1.6g	7.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.6g	1.7g	7.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu