Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 42g | 10kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 58g | 81kcal | 10.9g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 12g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 27g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 1.9g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 7.3g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 274kcal | 28.4g | 19.4g | 8.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 137kcal | 14.2g | 9.7g | 4.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 69kcal | 7.1g | 4.9g | 2.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu