Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 27g | 6.8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 113g | 145kcal | 23.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 357kcal | 49g | 6.8g | 14.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 179kcal | 24.5g | 3.4g | 7.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 89kcal | 12.3g | 1.7g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.6g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu