Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 425g | 1360kcal | 51g | 1.3g | 127.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 975g | 341kcal | 15.6g | 67.3g | 1g | 13.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.7g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3659kcal | 147g | 181.4g | 258.8g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1830kcal | 73.5g | 90.7g | 129.4g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 915kcal | 36.8g | 45.4g | 64.7g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu