Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g201g1444kcal0g0g160.4g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g401g1364kcal10g332.9g2g8g
Mummon muusijauhe100g341kcal5.8g72.2g2.7g6.3g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio100g291kcal26.1g0g21.1g0g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)211g232kcal48.4g0g2.1g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti50g140kcal1.7g2.8g13.5g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste100g361kcal29.1g1.7g28.1g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen50g10kcal0.3g1.9g0.2g0.7g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 201g127kcal6g9.6g7g0g
Kananmuna kuoreton 221g315kcal27.6g0.7g22.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g9283kcal311g851.2g519.4g30.2g
Valittu annoskoko1800g4642kcal155.5g425.6g259.7g15.1g
Annoskoko puolitettuna900g2321kcal77.8g212.8g129.9g7.6g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585