Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 89kcal | 2.3g | 18g | 0.2g | 1.3g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 300g | 390kcal | 60g | 0g | 18g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 313g | 781kcal | 59.4g | 0.1g | 68.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 250g | 170kcal | 7.8g | 30g | 1.8g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 813g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2861kcal | 259g | 96.2g | 177.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1431kcal | 129.5g | 48.1g | 88.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 715kcal | 64.8g | 24.1g | 44.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu