Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 721g | 1768kcal | 72.1g | 57.7g | 129.9g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 180g | 63kcal | 1.8g | 10.8g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 487g | 779kcal | 13.1g | 13.1g | 73g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 180g | 505kcal | 14.4g | 17.1g | 43.3g | 2.9g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 33g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi | 18g | 24kcal | 0.8g | 2.5g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 6309kcal | 205.4g | 208.8g | 498.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 3155kcal | 102.7g | 104.4g | 249.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1577kcal | 51.4g | 52.2g | 124.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu