Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 8.3g | 20kcal | 0.5g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 221g | 168kcal | 4.2g | 34.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kukkakaali | 250g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 42g | 71kcal | 2.9g | 0.9g | 6.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 209g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 1018kcal | 32.2g | 133.4g | 33.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 509kcal | 16.1g | 66.7g | 16.6g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 255kcal | 8.1g | 33.4g | 8.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu