Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi249g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g13g45kcal5.6g5g0.7g0g
Suola, annos 3g6.2g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 67g595kcal0g0g67.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 203g695kcal20.6g141.8g2.4g7.1g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g3.1g10kcal0.4g2.1g0.1g0.3g
Tomaattimurska 499g147kcal2.8g26.4g1g9.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g87g65kcal3.9g11.3g0.2g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g187g497kcal54.2g5.6g28g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g175g105kcal0.7g26.2g0.2g2.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g312g287kcal40.5g3.1g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g4890kcal257.4g443g224.6g38.6g
Valittu annoskoko1800g2445kcal128.7g221.5g112.3g19.3g
Annoskoko puolitettuna900g1223kcal64.4g110.8g56.2g9.7g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622