Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g362g843kcal30.8g123.7g25.3g30.4g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip362g919kcal24.2g138.2g26.4g24.6g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g181g271kcal32.6g0g16.3g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki181g118kcal23.5g3.8g0.5g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 91g58kcal2.9g4.4g3.2g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa91g271kcal20.8g0g20.8g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g181g181kcal30.8g1.8g5.4g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g172g258kcal27.5g1.7g15.5g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 181g522kcal19.9g5.4g47g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g6883kcal426g558g320.8g110g
Valittu annoskoko1800g3441kcal213g279g160.4g55g
Annoskoko puolitettuna900g1721kcal106.5g139.5g80.2g27.5g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684