Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 376g | 84kcal | 1.9g | 11.6g | 0.8g | 9.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 3.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Punaviini | 75g | 53kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.2g | 30.5g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 53g | 187kcal | 6.8g | 33.1g | 1.3g | 6.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 563g | 186kcal | 18.6g | 27.6g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 15g | 69kcal | 6g | 0g | 4.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Valkopippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Korppujauho | 15g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.8g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 376g | 522kcal | 71.3g | 0g | 26.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3600g | 3642kcal | 229.2g | 193.8g | 197.2g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1800g | 1821kcal | 114.6g | 96.9g | 98.6g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 900g | 911kcal | 57.3g | 48.5g | 49.3g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |