Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 180g | 221kcal | 13g | 29g | 5.9g | 125.5g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 900g | 1440kcal | 43.2g | 144g | 81g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 720g | 302kcal | 6.5g | 49g | 3.6g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3928kcal | 125.4g | 444g | 181g | 305.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1964kcal | 62.7g | 222g | 90.5g | 152.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 982kcal | 31.4g | 111g | 45.3g | 76.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu