Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 875g | 1938kcal | 153.1g | 0g | 148.7g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 13g | 31kcal | 1.8g | 2.3g | 1.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 6.2g | 16kcal | 0.9g | 1.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 6.2g | 18kcal | 0.5g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 63g | 47kcal | 0.3g | 10.4g | 0.1g | 1g | |
| Hp kastike original/100g | 63g | 74kcal | 0.7g | 16.9g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 250g | 175kcal | 12.8g | 23.5g | 1g | 7.8g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 250g | 70kcal | 1.5g | 13.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 5060kcal | 350.2g | 167.8g | 326.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2530kcal | 175.1g | 83.9g | 163.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1265kcal | 87.6g | 42g | 81.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu