Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 84g | 740kcal | 0g | 0g | 83.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 736g | 1050kcal | 92g | 2.2g | 75.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 167g | 1004kcal | 40.1g | 11g | 90.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 502g | 231kcal | 16.1g | 24.1g | 7.5g | 0g | |
| Vehnälese | 134g | 305kcal | 17.8g | 20.6g | 6g | 50.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 167g | 541kcal | 48.5g | 11.7g | 33.5g | 51.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 7740kcal | 429g | 139.2g | 592.6g | 202.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 3870kcal | 214.5g | 69.6g | 296.3g | 101.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1935kcal | 107.3g | 34.8g | 148.2g | 50.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu