Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g15g135kcal0g0g15g0g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g400g556kcal75.9g0g28g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g375g154kcal5.2g30.3g1.1g0g
Juokseva hunaja 250g7.5g24kcal0.1g5.8g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%315g897kcal97.6g0g53.5g0g
Dolmio Light Classico Bolognese500g185kcal6g39g0.5g3.5g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g100g343kcal12.2g67g0.8g7.7g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)5g36kcal0g0g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3612g4706kcal396.4g292.8g206.2g25.4g
Valittu annoskoko1806g2353kcal198.2g146.4g103.1g12.7g
Annoskoko puolitettuna903g1176kcal99.1g73.2g51.6g6.4g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114659