Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 53g | 16kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 40g | 355kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Porkkana | 133g | 44kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 667g | 149kcal | 3.7g | 22.3g | 2g | 9.3g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 133g | 109kcal | 4.5g | 25.3g | 1.3g | 1.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 173g | 31kcal | 1g | 4.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 15g | 37kcal | 0.9g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5.3g | 17kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 2g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 167g | 555kcal | 42.5g | 2.5g | 41.7g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 2737kcal | 111.4g | 158g | 180g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 1368kcal | 55.7g | 79g | 90g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 684kcal | 27.9g | 39.5g | 45g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.1g | 4.4g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu