Marjainen jorgurttirahka
Valmistus on yksinkertaista: sulata marjat ja sekoita kaikki ainekset keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Mariannek
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Mariannek
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2954g | 1654kcal | 251.1g | 147.7g | 5.9g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 2954g | 1182kcal | 109.3g | 192g | 3g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 1108g | 100kcal | 0g | 24.4g | 0g | 16.6g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1477g | 505kcal | 14.8g | 60.6g | 11.8g | 54.7g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 1477g | 492kcal | 7.4g | 94.5g | 8.9g | 0g | |
| Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 30g | 85kcal | 0.4g | 16.5g | 0g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8037kcal | 766g | 1071.4g | 59.2g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4018kcal | 383g | 535.7g | 29.6g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2009kcal | 191.5g | 267.9g | 14.8g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.8g | 5.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu