Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 42g | 165kcal | 12.2g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6.8g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Vehnälese | 4.2g | 10kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 615kcal | 51.4g | 17g | 36.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 307kcal | 25.7g | 8.5g | 18.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 154kcal | 12.9g | 4.3g | 9.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu