Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 47g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Kevytkerma | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.9g | 2.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 177kcal | 4g | 15g | 10g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 89kcal | 2g | 7.5g | 5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 44kcal | 1g | 3.8g | 2.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.1g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu