JauhelihaKastike
Mustapippuri ja ruususuola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 200kcal | 16.7g | 0g | 15g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 78g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 12g | 50kcal | 1.6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Kikherne (Gogreen), annos 100g | 27g | 29kcal | 2.2g | 3.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 606kcal | 43.4g | 14.4g | 41.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 303kcal | 21.7g | 7.2g | 20.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 151kcal | 10.9g | 3.6g | 10.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 12g | 4g | 11.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu