Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 3.9g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 47kcal | 3.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli | 8.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 7.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 70g | 156kcal | 12.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.6g | 3.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.7g | 12kcal | 0.9g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Tomaatti | 20g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 584kcal | 42.6g | 8.4g | 41.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 292kcal | 21.3g | 4.2g | 20.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 146kcal | 10.7g | 2.1g | 10.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu