Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 38g | 27kcal | 0.7g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 41g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.7g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 6.3g | 7.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 108kcal | 2.8g | 17.2g | 2.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 54kcal | 1.4g | 8.6g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 27kcal | 0.7g | 4.3g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu