Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.8g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 11g | 7.3kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 56g | 338kcal | 11.8g | 3.7g | 30.4g | 0g | |
| Vehnälese | 3.4g | 7.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 5.6g | 33kcal | 1.5g | 0.5g | 3.1g | 0.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 169kcal | 12.9g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 1240kcal | 66.6g | 13.4g | 101.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 620kcal | 33.3g | 6.7g | 50.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 310kcal | 16.7g | 3.4g | 25.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu