DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 374g | 49kcal | 4.2g | 3.7g | 0.7g | 4.5g | |
| Tomaatti | 667g | 152kcal | 3.7g | 23g | 2g | 9.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 32g | 49kcal | 0.6g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 293g | 876kcal | 52.7g | 3.5g | 73.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 69g | 410kcal | 15.9g | 8.7g | 34.2g | 4.1g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 378g | 633kcal | 104.9g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 4337kcal | 364g | 81.8g | 276g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 2168kcal | 182g | 40.9g | 138g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 1084kcal | 91g | 20.5g | 69g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu